多久得洗一次頭?科學家表示……

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頭髮多久不洗會變得油膩?到底多久該洗一次頭?有時候頭髮很快就油了,但有時候卻還好,或許你心中會納悶,到底多久該洗一次頭?

這個問題令人費解……

其實這不只是你一個人的煩惱,試試看在google搜尋引擎上打「我應該多久」,後面就會跑出「洗一次頭」,可見這真的是很多人的煩惱!

如果不洗頭,頭皮的油脂分泌,會使得頭髮逐漸變亮、變黑,並且變得更油。

那麼這一切是怎麼發生的?該多久洗一次,才可以一面保持頭髮亮麗,一面又不會顯得太油?

 

問題的根源

其實頭髮變的油漬的原因,跟臉變油的原因一樣:皮膚腺體會產生一種叫做皮脂的油性物質,皮脂就是讓頭髮保持滋潤不毛躁的東西。

製造的皮脂的腺體又稱為皮脂腺,位於頭髮根部旁邊,稱為真皮層的地方。皮脂腺的通道通往毛囊,也就是從頭皮分泌出皮脂的地方。看看以下這張圖:

hair_follicle-en.svg

但是重點在於……每個人製造的皮脂量都不同。

皮膚科醫師Paradi Mirmirani表示,遺傳和荷爾蒙都會影響皮脂的分泌速度,像我們在青春期時,頭髮很容易油、臉上也特別容易長青春痘,這個就是荷爾蒙所引起的。

所以……多久該洗一次頭?

這是一個沒有標準答案的問題,因為每個人都不同。

波士頓醫學中心的皮膚科兼生髮專家Lynne Goldberg表示,太常洗頭,可能反而會傷害頭髮。

「這很弔詭,但大家為了去油漬一直洗頭,反而會讓頭皮變得太乾,製造了更多的油。」

除了避免每天洗頭以外,我們還列出其他考量,讓你能夠判斷自己到底得多常洗頭。

 

1. 油性皮膚?乾性皮膚?

根據哥倫比亞大學健康專欄的建議,要是你的皮膚和頭髮是中等偏乾(不是超油或超乾),或許你只需要每週洗兩次頭就可以了。但要是你的頭皮很容易出油,那你就得常常洗頭了。

2. 髮質

哥倫比亞的頭髮專家表示,髮質很重要,因為它會影響皮脂從髮根作用到髮尾的速度。粗捲髮會減緩皮脂的擴散速度,所以要是你是粗捲髮,你可能不必常洗頭。另一方面來說,髮質好的直髮,洗頭頻率就得提高了。像我個人,我大概三天才會用洗髮精一次,但我還是會每天用清水沖洗、按摩頭皮,並在髮尾處塗抹潤髮乳。

3. 造型

Mirmirani表示,另一個需要考慮的因素,就是你對待頭髮或造型的方式。假設你的頭髮因為有染燙而有所損傷,那可能不需要頻繁的洗髮。

好了,說了這麼多,每個人的狀況都不一樣,你還是得自己找到最適合自己的洗髮頻率!自己多實驗吧!好幾天沒洗頭也別擔心,看看會發生什麼狀況吧!