為什麼牛奶有益頭髮健康?

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頭髮的組成是蛋白質,而不論是組織生長和修復,蛋白質都是身體必備的營養素。

牛奶中含有兩種蛋白質-酪蛋白和乳清,兩者都對頭髮有益。若蛋白質攝取不足,很可能會造成髮量稀疏,讓毛囊提前進入休眠期,停止頭髮生長。

有健康的身體,才能長出健康的頭髮,而飲食均衡、營養充足,攝取的牛奶蛋白質可能會造成髮量濃密且帶著光澤的頭髮。

挑選同時含有酪蛋白和乳清的有機來源,並且標示著「不添加生長激素」的產品,因為生長激素會導致掉髮問題。

 

強壯且有光澤的頭髮!

乳清是製作乳酪的副產品,現在已被使用來防止掉髮,有強化頭髮、加快生髮速度的功效。乳清也常作為營養補充劑,以增加體重和肌肉的健康產品,而將液態乳清外敷,可促進頭皮毛囊生長毛髮。

將一顆蛋黃、蜂蜜、液態乳清混合打成的糊狀物,塗上頭皮按摩,再將溫暖的毛巾放至頭上,以幫助頭皮吸收蛋白質。等待20分鐘,再以溫水洗清,這時,你的頭髮就會健康有光澤!

 

生髮!

酪蛋白的組成有20%的谷氨酸,而谷氨酸是22種氨基酸的其中一種,是形成所有蛋白質的基石。根據皮膚病學研究協會的科學家證明,谷氨酸可以刺激頭髮毛囊生長週期,特別是用在生髮用途上。

 

健康的頭髮!

健康頭髮的前提是蛋白質和碳水化合物,因此牛奶所含的蛋白質,有益於生長一頭健康的頭髮。乳製品不但含有酪蛋白和乳清這兩種蛋白質,更有天然存在的糖,也就是我們說的乳糖。

大多數的動物蛋白質來源,像是肉、魚、蛋都不含碳水化合物,但我們的人體同時需要蛋白質和碳水化合物,才能生長強壯、健康、有光澤的頭髮。