綁馬尾真的對頭髮不好嗎?

travis Uncategorized

馬尾是一種方便又好看的髮型,但女性同胞們,妳們應該對頭髮更溫柔一點,否則,當妳每次綁起髮尾,妳就會發現自己有一點小小的不同,因為妳的髮際線越來越高了! 太緊的馬尾,會猛拉額頭上緣、頭皮前端的頭髮,這些頭髮是最容易受到拉扯而受損的敏感區域,拉久了,就會有掉髮問題! 在一開始,這種掉髮是暫時的,但要是妳超愛綁馬尾,偏偏又喜歡綁很緊,受到拉扯的頭髮總是又在同一個區域,妳就是將自己推往永久性掉髮的危險,髮際線慢慢往上,就會演變成女性禿髮! 根據許多女性嘗試編髮的經驗,不斷拉扯頭髮,可能會導致頭髮毛囊發炎,最後導致毛囊損傷,喪失掉繼續生長新頭髮的能力!   其實也不是不能綁馬尾,有一個妥協的好方法,就是常常改變頭髮拉扯的部位。這次綁高點,這次低點,下次綁側邊…。總之,別讓同一個部位的頭髮不斷受到拉扯就是了!即使妳沒有傷害到髮根,也有可能會造成斷髮,讓毛囊提早進入休眠期,就不會再長了! 至於該使用什麼類型的髮圈?最重要的是,髮圈應該要有布料覆蓋,切勿直接使用橡皮筋,摩擦力太強,會造成頭髮被拉得更緊、掉髮更嚴重!若是妳的髮圈已經彈性疲乏,扔掉它、換個新的吧!最近在流行的扁絲帶髮圈值得推薦,由於它比起傳統的髮圈,更能分散張力,對頭髮也比較友善!   最後,要是妳感到馬尾太緊,那就得綁鬆一點。有一句話說「愛美不怕流鼻水」,但太嚴重的頭髮拉扯,會造成頭皮神經的刺激,可能導致頭痛!不管妳的馬尾看起來多美,只要傷害到身體健康,那都不值得!  

健康頭髮必需的維他命!

travis Uncategorized

我們的頭髮是從頭皮毛囊生長而出,其主要的成分是角質蛋白 (keratin)。 頭髮的生長週期,分為三個階段: 生長期,也就是頭髮會在4-6年間,長到60公分至150公分不等; 退化期,這個期間約2個禮拜,頭髮會邁入死亡; 靜止期,這段期間頭髮和毛囊會逐漸脫落。 若我們有固定攝取以下維他命,那我們就能讓生長期的頭髮長得更健康。   維他命A 維他命A含有黃醇化合物,可以幫助生髮。視黃酸和視黃醇是兩個能夠幫助上皮細胞生長的重要營養素,也是頭髮外髮幹的主要組成。 根據Clarence Robbins的書寫到,「這是頭髮的化學與物理特性」。但是在攝取維他命A之前,請依照專業醫師建議的攝取量,否則攝取過量可能引發人體中毒。   維他命B6 各種B群都是脂肪、碳水化合物和蛋白質代謝的必需營養素,因此當然包含了B6。角質蛋白是由蛋白質組成,能夠使頭髮強壯。 維他命B6可增強免疫系統、對抗疾病,而健康的身體才會有健康的頭髮。紅血細胞的代謝同樣也得依賴維他命B6,對生長期的毛囊來說,保持一個富氧環境是必要的。   維他命C 在頭髮生長週期,最長能到6年的這段生長期中,頭皮的毛囊和毛球需要豐富的血液供應,以維持健康的頭髮生長。 頭皮需要大量的血管,以攜帶氧氣。維他命C除了是強大的抗氧化劑,也是生產膠原蛋白的必需品。膠原蛋白,更是形成血管的主幹結構。   維他命D 維他命D又稱為「陽光維他命」,因為當陽光紫外線的B射線打在皮膚上,透過肝臟和腎臟的複雜的過程,體內才能製造的維他命D。 維他命D是身體的必需品,根據2006年1年的《內分泌》期刊,維他命D中的D3是頭皮角質化以生成頭髮的關鍵,角質蛋白也讓你的頭髮比較不容易斷裂。

妳知道木梳有益頭髮健康嗎?

travis Uncategorized

假如妳還不知道木梳子的好…我們在這裡列出幾點它的好處,為了頭髮和頭皮的健康,買把木梳吧! 塑膠製和金屬製的梳子,對頭皮來說太粗糙了!而木梳既軟且光滑,觸感也比塑膠和金屬軟。要是妳的頭皮比較敏感,一把木梳可以避免一不小心就刮疼妳的頭皮! 木梳能避免頭髮乾燥,因為它能有效的將頭皮油脂均勻分散至頭髮。讓頭皮製造的皮脂,均勻地分散至頭髮,能夠避免頭髮過於油膩。 不像塑膠製的梳子,木梳不會產生靜電反應,因為木頭的不導電屬性,能夠避免頭髮受到靜電的傷害。 對長頭髮的妳來說,木梳一定是最適合妳的!如同上面所說的,木梳能夠將頭皮分泌油脂均勻分散至整頭,會讓妳的一頭長髮更加閃耀動人,讓妳看起來自然又迷人! 市面上的木梳,有許多設計得當的款式,好好的定期清潔保養,一把好的木梳子可以讓妳用一輩子!記得,不可用水清洗梳子,在保養的時候,塗上荷荷巴油,做些簡單的清潔即可!挑一把設計和作工都深得妳心的木梳吧,讓它成為妳的隨身配件!

禿頭的8個錯誤迷思!

travis Uncategorized

這就是事情可怕的地方,你可能跟禿頭的鄰居一樣,得面臨禿髮的問題。在這裡,我們不是要討論全禿的那種禿頭,而是比較輕微的頭髮稀疏,例如髮際線上升之類的問題。紐奧良的植髮手術兼皮膚科專家Nicole Rogers醫師說,「40-50%的女性,都會面臨到頭髮稀疏的問題」,為了解決這個禿髮,我們得瞭解到問題的根源才行。有一件事會是你的阻礙,那就是你以為的那些種種迷思。因此,我們特別找了頭髮專家來破除迷思,找尋真相!   迷思1:你之所以會禿頭,是因為你的外公也禿頭! 事實是…… 我們無法透過家族史預測自己有沒有禿頭基因。Rogers醫師表示,就像其他的特徵,禿頭是多重基因的影響,這代表禿頭幾乎是亂數決定的,和近親和遠親都有關係。也就是說,假使你的家族有禿頭的特徵,那你也只得認命處理這個問題。   迷思2:年紀到了,就會開始禿頭! 事實是…… 我們不想承認,但就算你才15歲也可能開始禿髮。美國皮膚科協會的Paradi Mirmirani醫師表示,「若你有禿頭的遺傳傾向,在青少年的時候罹患禿頭,這也不是不可能」。但好消息是,要是你發現你的馬尾不像以前髮量這麼豐盈,那也不見得是因為你開始禿頭,因為一天掉個50-100根頭髮也屬正常現象。要是有遺傳傾向,那最好自己多注意,Rogers醫師表示「因為髮量稀疏是一個緩慢的進行式,越早發現、越早治療,就越有機會改善!」   迷思3:洗頭太頻繁,會造成髮量稀疏! 事實是…… 其實你不需要害怕洗髮精。Mirmirani醫師表示「你只是在清洗頭皮,對髮根沒有影響」。至於浴室地板的那些頭髮,都是在自然循環中就會掉的頭髮,除非你對頭髮太不溫柔,梳頭或擦頭時太暴力,否則洗頭髮只會洗掉那些本來就該掉的頭髮。   迷思4:如果你錯誤使用生髮水,可能會讓臉長毛! 事實是…… 其實在某個程度上,這個迷思是對的,如果濃度過強,你可能會長出臉上的毛,不管你怎麼使用,生髮水都會長出臉毛!生髮水會被全身吸收,因此唯一避免這個尷尬副作用的方法,就是使用低劑量的生髮水。   迷思5:避孕藥會導致掉髮! 事實是…… 不幸的,這個迷思有一半的正確性。女性落髮的原因,常常是因為她們的毛囊對負責男性特徵和生殖健康的雄性激素比較敏感。所以,要是你使用的避孕藥所含的黃體酮過高,那就會導致掉髮問題,但並不是所有的避孕藥的化學成分都相同。Mirmirani醫師表示,要是你特別擔心髮量稀疏的問題,你可以去打聽看看其他的品牌選擇,看看哪種避孕藥所含的成分不會導致雄性激素副作用。   迷思6:營養補充劑能夠幫助生髮! 事實是…… 雖然某些頭髮營養補充劑有著許多坊間見證支持,而且嘗試一下也不會有壞處,但並沒有任何有說服力的研究能顯示,一顆藥就能幫助生髮。但是為了身體健康,吃吃綜合維他命,其實對頭髮也是好事。Mirmirani表示:「我總是推薦患者每天吃綜合維他命,要是你不想曬太陽,那可以攝取額外的維他命D。」   迷思7:落髮是荷爾蒙失調造成的! 事實是…… 對女性來說,荷爾蒙失調不見得是造成髮量稀疏的兇手。有許多女性的賀爾蒙都正常,但她們的毛囊很容易被雄性激素影響。若你有超敏感的毛囊,搞亂你的賀爾蒙水平是很不智的行為。請向皮膚科或專業生髮醫師諮詢,看看有無其他建議的治療方式。   迷思8:心理狀態不好會導致落髮! 事實是…… 突如其來的休止期落髮壓力,是你很難想像的。壓力會導致掉髮,但它必須是嚴重的心理困擾。Rogers醫師表示,「日常生活的壓力不會讓你變禿頭」。因此,幾週的瘋狂忙碌、壓力,不會讓你得去買頂假髮。「造成休止期落髮的常見因素,其實是生產,或是其他像是久病、全身麻醉、發高燒,和節食太過頭等原因!」

為什麼牛奶有益頭髮健康?

travis Uncategorized

頭髮的組成是蛋白質,而不論是組織生長和修復,蛋白質都是身體必備的營養素。 牛奶中含有兩種蛋白質-酪蛋白和乳清,兩者都對頭髮有益。若蛋白質攝取不足,很可能會造成髮量稀疏,讓毛囊提前進入休眠期,停止頭髮生長。 有健康的身體,才能長出健康的頭髮,而飲食均衡、營養充足,攝取的牛奶蛋白質可能會造成髮量濃密且帶著光澤的頭髮。 挑選同時含有酪蛋白和乳清的有機來源,並且標示著「不添加生長激素」的產品,因為生長激素會導致掉髮問題。   強壯且有光澤的頭髮! 乳清是製作乳酪的副產品,現在已被使用來防止掉髮,有強化頭髮、加快生髮速度的功效。乳清也常作為營養補充劑,以增加體重和肌肉的健康產品,而將液態乳清外敷,可促進頭皮毛囊生長毛髮。 將一顆蛋黃、蜂蜜、液態乳清混合打成的糊狀物,塗上頭皮按摩,再將溫暖的毛巾放至頭上,以幫助頭皮吸收蛋白質。等待20分鐘,再以溫水洗清,這時,你的頭髮就會健康有光澤!   生髮! 酪蛋白的組成有20%的谷氨酸,而谷氨酸是22種氨基酸的其中一種,是形成所有蛋白質的基石。根據皮膚病學研究協會的科學家證明,谷氨酸可以刺激頭髮毛囊生長週期,特別是用在生髮用途上。   健康的頭髮! 健康頭髮的前提是蛋白質和碳水化合物,因此牛奶所含的蛋白質,有益於生長一頭健康的頭髮。乳製品不但含有酪蛋白和乳清這兩種蛋白質,更有天然存在的糖,也就是我們說的乳糖。 大多數的動物蛋白質來源,像是肉、魚、蛋都不含碳水化合物,但我們的人體同時需要蛋白質和碳水化合物,才能生長強壯、健康、有光澤的頭髮。

染髮究竟對你的頭髮造成什麼危害?

travis Uncategorized

儘管走到哪,都會看到髮廊,到處臨立的剪髮店、造型店,各種髮廊如雨後春筍,專業染髮始終是美容產業的重要一環。但由於染髮對頭髮及健康有害,各種說法讓我們不禁反思,染髮到底對頭髮做了什麼? 因此我們找了Catalyst Cosmetic Development的CEO化妝品化學家Ni’Kita Wilson,以及Philip Kingsley的毛髮專家Elizabeth Cuannane Phillips來為我們解惑。   為了讓染髮順利產生效果,所使用的氨會破壞頭髮的角質層! 染髮前,有一些關鍵的困難必須克服,才能夠將顏色染上頭髮。Wilson解釋到「需要把顏色染進髮幹的障礙,就是角質層。角質層的作用就是保護頭髮,你可以想想樹皮,樹皮保護樹幹,就跟角質層的作用一樣。因此,為了將顏色染進角質層,你必須把角質層打開」。這時氨就派上用場了,氨會提高頭髮的酸鹼值,同時打開角質層。「問題在於,一旦你干擾了角質層,傷害就造成了,因為角質層不是這樣隨便搞的。」   過氧化氫會破壞頭髮原有的顏色! 現在,角質層被打開了,下一個步驟是染髮。Wilson表示,「為了能夠染上你想要的髮色,必須先破壞頭髮原有的髮色,這就是過氧化氫的作用,它會漂白原有的髮色,其副作用是使頭髮非常乾燥,原因是你的頭髮已經受到了損害。角質層打開了,髮色被漂白,現在你的髮質會變成像稻草一樣。」 用過氧化氫將頭髮漂白後,染髮劑的顏色開始作用。Wilson表示,「你將染髮劑塗上頭髮,在你坐著等它見效時,請牢記,你的角質層被抬起,染劑滲進被打開的角質層和髮幹,角質層被打開的越久,頭髮就越脆弱。等到你沖洗,角質層才會再度關上,但顏色已染上,傷害已經造成了。」   過敏反應雖然不常出現,但絕對得注意。 若是染髮出現了過敏反應,通常會挺嚴重的,但是這種狀況並不常發生。Cuannane Phillips表示,「一百萬人中大約會出現4個過敏案例,但由於仍有可能發生,所以一定要注意。低風險會讓人忽略皮膚貼布測試,但為了能讓自己的染髮安全,不可忽略這些問題。」 Cuannane Phillips建議皮膚貼布測試的做法。將少量的染髮劑塗在手腕下側或耳朵後面,等待24小時看看皮膚會不會產生不良反應。「大家通常只在初次染髮、或換新顏色時進行貼布測試,但要是你想確保安全,每次染髮前都得進行一次貼布測試,因為狀況可能會有所改變。」

多久得洗一次頭?科學家表示……

travis Uncategorized

  頭髮多久不洗會變得油膩?到底多久該洗一次頭?有時候頭髮很快就油了,但有時候卻還好,或許你心中會納悶,到底多久該洗一次頭? 這個問題令人費解…… 其實這不只是你一個人的煩惱,試試看在google搜尋引擎上打「我應該多久」,後面就會跑出「洗一次頭」,可見這真的是很多人的煩惱! 如果不洗頭,頭皮的油脂分泌,會使得頭髮逐漸變亮、變黑,並且變得更油。 那麼這一切是怎麼發生的?該多久洗一次,才可以一面保持頭髮亮麗,一面又不會顯得太油?   問題的根源 其實頭髮變的油漬的原因,跟臉變油的原因一樣:皮膚腺體會產生一種叫做皮脂的油性物質,皮脂就是讓頭髮保持滋潤不毛躁的東西。 製造的皮脂的腺體又稱為皮脂腺,位於頭髮根部旁邊,稱為真皮層的地方。皮脂腺的通道通往毛囊,也就是從頭皮分泌出皮脂的地方。看看以下這張圖: 但是重點在於……每個人製造的皮脂量都不同。 皮膚科醫師Paradi Mirmirani表示,遺傳和荷爾蒙都會影響皮脂的分泌速度,像我們在青春期時,頭髮很容易油、臉上也特別容易長青春痘,這個就是荷爾蒙所引起的。 所以……多久該洗一次頭? 這是一個沒有標準答案的問題,因為每個人都不同。 波士頓醫學中心的皮膚科兼生髮專家Lynne Goldberg表示,太常洗頭,可能反而會傷害頭髮。 「這很弔詭,但大家為了去油漬一直洗頭,反而會讓頭皮變得太乾,製造了更多的油。」 除了避免每天洗頭以外,我們還列出其他考量,讓你能夠判斷自己到底得多常洗頭。   1. 油性皮膚?乾性皮膚? 根據哥倫比亞大學健康專欄的建議,要是你的皮膚和頭髮是中等偏乾(不是超油或超乾),或許你只需要每週洗兩次頭就可以了。但要是你的頭皮很容易出油,那你就得常常洗頭了。 2. 髮質 哥倫比亞的頭髮專家表示,髮質很重要,因為它會影響皮脂從髮根作用到髮尾的速度。粗捲髮會減緩皮脂的擴散速度,所以要是你是粗捲髮,你可能不必常洗頭。另一方面來說,髮質好的直髮,洗頭頻率就得提高了。像我個人,我大概三天才會用洗髮精一次,但我還是會每天用清水沖洗、按摩頭皮,並在髮尾處塗抹潤髮乳。 3. 造型 Mirmirani表示,另一個需要考慮的因素,就是你對待頭髮或造型的方式。假設你的頭髮因為有染燙而有所損傷,那可能不需要頻繁的洗髮。 好了,說了這麼多,每個人的狀況都不一樣,你還是得自己找到最適合自己的洗髮頻率!自己多實驗吧!好幾天沒洗頭也別擔心,看看會發生什麼狀況吧!  

用熱水洗頭好還是用冷水?

travis Uncategorized

讓我們一次講清楚,洗頭到底要用冷水還是熱水?分別有什麼好處和壞處?你可能從不同的朋友那聽到了許多不同的建議,但是綜合來說,你還是一頭霧水,別擔心,看看這篇文章,一次幫你解惑! 熱水?冷水?或溫水?如果你以為洗頭的水溫一點也不重要,那你就錯了,溫度非常重要,其實,依照不同的需求環境,選擇適合你的水溫,知道這點,一定會讓你受用無窮! 用冷水洗頭! -用冷水洗頭,有一個明顯的缺點,那就是一點也不舒服,洗澡還是熱水舒服。然而,洗冷水有一些優點,可能會讓你願意忍耐不舒服,譬如說…冷水有益於頭髮健康和保養! -在我們開始介紹用冷水洗頭的各種優點之前,先把缺點交代完。洗冷水,會讓你的髮量看起來比較稀疏!不是真的變少,只是視覺效果。是,這是真的!要是你很在意外型,希望大家看到你茂密的頭髮,那你最好不要洗冷水。不管是男生或女生,要是頭髮天生就髮量少,那你應該使用熱水洗頭! 嗯…是不是覺得用冷水洗頭的缺點好像也沒什麼,對吧?那我們來看看有哪些好處吧! +用冷水洗頭,會使頭髮更有光澤,和毛躁的頭髮說掰掰!用冷水沖頭會關閉頭皮的角質層,當用洗髮精搓頭時,打開角質層,會讓頭髮更乾淨,但一旦洗完,用冷水關閉角質層,保護頭髮不易受損。因此,在將頭髮洗淨後,最後用冷水做最後的沖洗,會讓你的頭髮保持光澤、健康,並免於毛躁! +用冷水洗頭,會讓頭皮更乾淨!就像前面講的,冷水能關閉頭髮角質層,更能夠關閉你的毛囊。其實這兩件是大同小異,你想在塗抹洗髮精時,打開毛囊,清洗完畢後,關閉毛囊。因為關閉毛囊,能讓頭髮不那麼脆弱。也就是說,以冷水沖洗頭髮,能夠保護頭皮毛囊,讓毛囊遠離灰塵和油脂,也能讓你免於掉髮的問題! +用冷水洗頭,能增進頭皮血液循環!當皮膚遇冷,血流會跟著加速,毛細管會跟著擴張,以保持身體的溫暖。這會使頭皮和髮根得到你所需要的營養,頭髮自然健康!值得一提的是,要是你的頭皮血液循環差,就容易導致掉髮問題,你不想這樣對吧? 用熱水洗頭! 看完用冷水洗頭的好處和壞處後,我們來看看熱水洗頭的優缺點吧! -用熱水洗頭,會讓頭髮容易斷裂!當頭髮暴露在熱水下,會使頭髮變得比平常更沒有彈性。在頭髮洗完熱水後,頭髮會變得特別脆弱易斷,因此擦頭和梳頭髮都要更小心翼翼。 -用熱水洗頭,會讓髮根變得脆弱,造成許多後續問題。為什麼?因為一旦髮根變得脆弱,頭髮就會開始捲曲,變得毛躁,甚至可能變成永久性的白髮。 是的,熱水的確是會使頭髮受損,但還是有一些不可忽略的優點。 +用熱水洗頭,有助於頭髮的清潔!這就是為什麼在你拿起洗髮精之前,你應該要用熱水淋浴的原因,熱水能打開毛孔,讓洗髮精深入清潔毛囊和角質層,洗掉髒污,再用潤髮乳,讓頭髮快速吸收油份,讓你有一頭美麗而耀眼的秀髮! 講了這麼多,回到我們文章的標題:「用熱水洗頭好還是用冷水?」,這才是大家想知道的,對吧? 事實上,熱水的確會傷害頭髮,但只用冷水洗頭也不是一個好策略。最好的方法是,在用洗髮精和潤髮乳時,使用溫水,因為這個階段,你要的是打開頭皮的毛囊和頭髮的角質層。要是你覺得頭髮太髒太油,你可以使用熱水,徹底打開毛孔一次洗淨。但要記得,太頻繁的使用熱水,會傷害你的頭髮,所以要小心使用。接著使用冷水,進行最後的沖洗,關閉毛孔,結束一次開心洗頭的旅程!

有嚴重的掉髮問題?11個你絕對不能犯的壞習慣!

travis Uncategorized

即使你的頭髮太長,想去剪個新髮型,你也一定不會想要一個看起來頭髮稀疏的髮型。但是,要是你最近的掉髮量比以往都還多,那身體就一定出了問題。搶救髮量,永遠不嫌晚! 一位博卡拉頓的植髮手術與掉髮權威醫師Alan Bauman表示:「我們選擇怎樣的生活方式,從吃什麼到如何打扮,都會以各種方式影響頭髮纖維的強度。」 而好消息是:想要比較粗、比較強壯的頭髮,你只要簡單調整幾個的生活方式。在這裡,我們列出了11個破壞頭髮健康的壞習慣。為了自己頭髮的健康著想,你最好改掉這些壞習慣! 1. 洗澡水的溫度過熱! 波士頓的植髮手術醫師Ryan Welter表示,不只是對皮膚而已,熱水也會使毛髮容易脫水,造成頭髮既乾燥又脆弱,讓頭髮更容易脫落。「熱水不只會將頭髮表層的保護油徹底洗掉,更會使頭皮加速製造新的油脂,可能會損害髮根,並導致更多的掉髮。」 改善小秘訣 將洗澡水降個幾度,洗身體還是可以用溫暖的熱水,但洗頭盡量用冷水。 2. 使用造型工具! 造型工具的高溫常常破壞頭髮的蛋白質和具保護性的角質層。Bauman醫師表示:「一旦角質層被破壞,水分平衡就被破壞了,這讓你的頭髮更容易斷裂。」 改善小秘訣 減少使用造型工具到一週兩至三次,吹風機也一樣!如果要使用,也要選擇最低溫的設定。可以搭配水噴霧一起使用,它可以製造熱屏障,以減少摩擦。 3. 採取太過極端的節食策略! 讓自己過於飢餓,會使身體只能維持心臟和頭腦等基本功能運作,不足的營養導致頭髮停滯生長。一位加州的皮膚科掉髮專家Paradi Mirmirani說,事實上,厭食症是掉髮的兇手。 改善小秘訣 你得從魚類、雞肉、扁豆和其他豆類中攝取足夠的精益蛋白質。Mirmirani表示:「頭髮的主要組成就是蛋白質,它可以幫助你生髮,當缺乏蛋白質也會造成斷髮。」 一天建議攝取46克的蛋白質(大約是一天卡路里總攝取量的25-30%)。 4. 對頭髮太粗暴! 要是我們能夠讓頭髮飽含水分,那就能避免脆弱、易斷的頭髮,並強化角質層。每天洗頭後,請勿用毛巾暴力的擦乾,這其實會產生嚴重的斷髮問題。 改善小秘訣 在洗頭前先梳頭,接著擦頭髮不要用力擦,以毛巾用壓印的方式壓乾。 5. 綁頭髮綁得太緊! 紐約的皮膚科頭髮健康專家Doris Day表示,要是妳總愛綁馬尾或是編髮,注意了,這些髮型會造成毛囊太大的壓力,並造成頭髮永久性的損傷,導致牽引性脫髮,也就是永久性弱化毛囊,使頭髮無法再生長。 改善小秘訣 很簡單,別綁頭髮!如果妳一定要綁,也切勿24小時都綁著頭髮,尤其是在睡覺的時候,頭髮與枕頭的摩擦常常讓頭髮更容易斷裂。綁鬆一點,記得,太緊會傷害頭皮! 6. 使用持久的造型產品! 要是你使用的髮膠宣稱它能夠「固定一整天」,它只是硬化你的頭髮。Mirmirani醫師表示:「這些產品通常含有大量的酒精,會使頭髮乾燥脆弱。當你梳頭或洗髮時,殘留物會導致頭髮斷裂或掉髮。」 改善小秘訣 避免任何會讓頭髮硬化的塑形產品,你可以選擇柔軟的髮蠟,讓頭髮保持水分,在洗髮時也不容易造成斷裂。 7. 有吃避孕藥的習慣! 如果妳的狀況對賀爾蒙變化所引起的脫髮或髮量稀疏很敏感,那麼服用口服避孕藥可能會是一個錯誤的選擇。Bauman醫師說:「若避孕藥含雄性激素,就會造成對雄性激素敏感的人落髮!」 改善小秘訣 選擇雄性激素含量低的品牌。要是妳想了解自己究竟會不會對雄性激素藥物過敏,可以尋求專業生髮醫師的諮詢,他可以幫你進行迅速的基因測試。 8. 用指甲抓頭! Bauman醫師說,脂溢性發炎造成的頭皮發癢,可能會因為你使用指甲抓癢而頭髮損害、進而造成落髮。一旦角質層損傷,頭髮纖維就會容易斷裂。 改善小秘訣 可以使用含硒 (selenium)、吡硫鋅 (zinc pyrithione)、或茶樹精油 (tea tree oil) 成分的洗髮精,可以舒緩發癢的症狀,如果這類產品還是沒用,建議你去找專業的醫師,開像是含抗真菌藥物或風濕甾酮處方的洗髮精。 9. 暴露在烈陽下! 即使戒掉日光浴,你還是有很多暴露在紫外線的機會,紫外線會消耗頭髮的強壯和彈性。Bauman醫師表示:「太常暴露在紫外線下,會造成角質層脆弱和斷裂,使頭髮易斷並造成落髮。」 改善小秘訣 戴帽子,防紫外線!甚至,你可以使用內含防曬配方的免洗型護髮素,保護自己的頭髮。 …

吹頭髮…會傷害頭髮?

chanyman357 Uncategorized

隨著科學的發展,人們也越來越注重自己的身體健康。有許多人想盡各種方法,來預防落髮;也有許多人以健康為名,每天都進行大量的運動。很多人一定都有這個疑問,洗完頭髮到底要讓頭髮自然變乾,還是用吹風機吹乾?哪個對頭髮比較好?在這裡,我們要來為大家解釋吹頭髮的優點與缺點。 洗完頭髮到底要讓頭髮自然變乾好,還是用吹風機吹乾好呢?兩種說法各有擁護者,各自都認為自己的方式才是對的,誰也不服誰。如果是講到頭髮保養,兩者都有好處與壞處,用吹風機吹乾,是一種比較有效率的方式,但壞處是頭髮會較無光澤且毛躁。 在快步調與充斥著各種忙碌的現代生活,大部份的女性都要工作,使得以天然方式保養頭髮並保持美麗變得越來越困難。每天行程擠行程,都已經要上班遲到了,哪來的時間讓頭髮自然變乾?這就是為什麼吹風機會成為生活必需品的原因。要是妳是一個注重時尚的人,但卻沒時間讓頭髮自然乾,所以只能使用吹風機了。使用吹風機的好處,就是不論妳想要捲髮還是直髮,都可以隨心所欲。此外,妳總不能帶著一頭濕濕的頭髮前往工作對吧?妳一定要把頭髮弄乾、而且看起來美美的才行! 使用吹風機,最大的缺點就是吹風機的熱風會使髮質受損,也就是說,自然風乾的頭髮比較不會傷害頭髮。然而,要是妳遵照以下的正確頭髮保養秘訣,吹頭髮就不會這麼傷害髮質了。 吹風機的選擇非常重要,選擇一個擁有不同風段的吹風機,讓妳可以控制頭髮的溫度。首先,用保濕的洗髮精清洗妳的頭髮,再用毛巾擦乾頭髮上多餘的水分。接著拿起吹風機,與頭髮保持至少15公分的距離,一邊使用寬齒梳。一定要小心,不要將頭髮吹得過乾,讓頭髮保持微濕的狀態。頭髮的保濕有助於保護頭髮。 吹風機是很有效率的工具,但一定要小心使用,因為它很有可能傷害頭髮。但如果妳使用得當,吹風機就會是一個幫助妳保持美麗的好工具!